Agua mineral para limpiar tu cara
¿Sabías que el agua mineral no sólo es una buena opción para hidratar tu cuerpo sino que tiene componentes como calcio, magnesio, silicio y sodio que pueden ayudar a mejorar la piel? Si no lo sabías, te dejo 7 beneficios increíbles de utilizar agua mineral en tu rutina de limpieza […]
Algunos mitos sobre el agua
Existen muchas creencias erróneas sobre la ingesta de agua. Descubrí si éstos mitos son verdaderos o falsos, y promové una hidratación saludable.
Mito: para cuidar el corazón, hay que cuidarse del sodio del agua
Falso: la Organización Mundial de la Salud (OMS) indica que el agua no contribuye significativamente a la ingesta de sodio. […]
El agua mineral, una fuente de beneficios para la salud
Que el agua es la fuente de la vida y que nuestro cuerpo está compuesto de agua todos lo sabemos, pero en lo que no solemos reparar es en la importancia que el agua puede llegar a tener en nuestro bienestar general. Por ello vamos a […]
Consejos
Beber agua debe ser un hábito. Por eso se recomienda: Beber un vaso al levantarse: rehidrata el cuerpo, y el organismo como la piel lo agradecerán. Se recomienda tomar agua tibia y añadirle unas gotitas de jugo de limón natural para beneficiar el proceso para eliminar toxinas.
Contar con una botella o taza en el lugar de trabajo […]
Es importante saber cuál es la cantidad diaria adecuada, las horas a las que es mejor hidratarnos o qué circunstancias pueden incrementar las necesidades de líquidos
¿Sabes que beber agua influye en la capacidad de concentración o que algunas veces un dolor de cabeza es un síntoma de no haber ingerido suficientes líquidos? La especialista en […]
Casi el 70 por ciento del peso corporal es agua
Estar bien hidratado es importante para un correcto funcionamiento de todo el organismo, ya que el agua es el medio en que se realizan las reacciones químicas y metabólicas, e interviene, entre otras funciones, en la eliminación de sustancias de desecho y en la regulación de […]
La hidratación es tan vital en nuestras vidas que podríamos vivir 20 días sin comer y morir si no consumimos agua en tres días. En una situación normal, los médicos recomiendan un consumo de entre 1,5 y 2 litros diarios y un porcentaje más elevado en el caso de los deportistas.
¿Por qué es tan importante […]
El páncreas necesita una gran cantidad de agua que contenga minerales alcalinos. Y cuando el cuerpo está deshidratado eso no es posible con lo que el proceso digestivo no puede realizarse de forma eficiente.
En otras palabras, cuando el cuerpo está deshidratado, cuando tiene escasez de agua, no hay garantía de que el jugo gástrico sea […]
Un estudio alemán sostiene que ingerir agua mientras realizas una dieta efectivamente ayuda a perder más peso
Las propiedades positivas del agua son innegables. Recientemente se han descubierto nuevas facetas en su consumo. Una investigación conjunta de las universidades de East London y Westminster afirma que beber aguadurante los exámenes mitiga los nervios y te permite obtener mejores […]